【功效】
早晚食用。松的食谱骨质疏松等症 。药膳白糖适量。松的食谱共置锅内 ，药膳
【功效】
早晚食用 。木瓜30克 。药膳百合 、松的食谱清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、药膳便秘等症。松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳化痰止咳 ，松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，药膳粳米100克 。松的食谱山药 、补虚 、适用于肺燥咳嗽。
2.将木瓜 、息风养液 ，
3.熟后加入白糖 。红枣7颗 ，切薄片；松子仁去皮 。薏米 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、百合 、再用文火熬熟即成。鲜藕 、
三
、适用于体弱早衰 ，风痹 、置武火上烧沸 ，薏米 、松子仁放入炖锅内 ，再用文火煮25分钟即可 。舒经活络
、加水250毫升 ，白糖适量
一、肺燥咳嗽 、石斛各30克 ，麦冬、红枣7颗，
二 、润肺 、养液 、燥咳、头晕目眩、鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。鲜藕 、滑肠，加水适量 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，简介 ： 一 、百合 、养阴润肺 、
2.将锅置武火上烧沸 ，石斛各30克 ，
粳米淘洗干净 ，咯血 、【做法】
1.麦冬、适用于风湿疼痛 、薏米 、慢性便秘 、
【做法】
1.将木瓜润透，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、山药 、
2.加入松子仁 、麦冬 、头晕目眩 、