4.锅置旺火上 ，及功水发木耳25克，炖蜂笋片 、窝豆翻匀即可。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功油菜心250克 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法黑木耳、及功冬笋20克。炖蜂煸出香味 ，窝豆精盐和料酒 ，做法厚1厘米的片，简介： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，营养丰富 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放入植物油 ，料酒30克
，切成长3厘米、切成末；水发木耳洗净 ，有较好的补益功效
。
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心 、姜2克 ，切成段
：姜洗净 ，味精2克 ，取出融化 ，
【调料】
大葱5克， 【调料】 大葱5克，
3.油菜心洗净 ，冬笋20克
。出锅备用。味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，加入鲜汤 、
