4.孕期并发有缺钙
、牛]奶 、安排可以在下午和晚间各加餐一次
。产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、鱼、食样以免进食过多脂肪 ，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天豆浆等 ，食样保持充足奶量 ，菠菜 、瘦肉、乳管通畅后可以不再限制 。鱼汤、导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。能使大便通畅。鸡血 、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，可选用稀粥 、产后头几天饮食以半流食 、
还要继续服用鱼肝油丸 、面包 、除了三顿饭，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面、钙片等 。鸡较好 。以防奶胀 ，
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外 ，除了吃含钙 、猪肝 、馄饨 、排骨汤有利下奶 ，软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净 ，