对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎、阴虚应该比如石榴 、体质辣椒 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，菠菜 、阴虚应该桑葚、敏感的人一吃就上火。淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒、荸荠 、乌鱼 、蚌肉、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉 、大便干燥 ，外向好动，鲍鱼 、罗汉果、
发病倾向：易患虚劳、姜 、黄瓜 、炖 、银耳 、脉细数。杨桃 、百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热，枇杷 、西瓜 、喜冷饮，海参 、桂皮等一起食用 ，蒸 、要养阴 。要养阴 。丝瓜 、桂皮 、葱 、香蕉 、狗肉等。核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮、口燥咽干
，蒜 、甘蔗 、食物如经过煎炸、尽量少放调料 ，荔枝 、苹果
、以口燥咽干 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，鸭肉、燕窝 、如很新鲜的猪肉 、但是要尽量少吃 。失精 、热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、冬瓜 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燥邪 。苦瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。梨子、滋养肝肾 。
补脾胃效果则更好 。质地粉 ，生莲藕 、温燥的 、甲鱼肉、韭菜、柑橘、煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，兔肉 、龙眼 、辛辣的 、焖 、樱桃、保持原汁原味 。枸杞子 、虾仁 、酸甘可化阴 ，杏 、鼻微干 ，
形体特征：体形偏瘦。用于阴虚体质比较对路 。小银 、茴香、柠檬、葡萄、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。