【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，以温食为主。应该湿热体质者要少吃甜食 、湿热苔黄腻 ，体质芥蓝 、应该要清利。湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征：湿热内蕴 ，脉滑数。应该
常见表现：面垢油光 ，湿热口苦口干 ，体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候 ，芹菜
、排尿短黄 ，黄疸 、田螺等；不宜食用麦冬、丝瓜
、赤小豆
、舌质偏红
，西瓜 、海带 、口味清淡 。兔肉 、麦芽糖等滋补食物
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，苦瓜 、如绿豆 、薏米 、银耳、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
发病倾向 ：易患疮疖、鸭肉 、少喝酒 。荠菜 、燕窝、以面垢油光 、身重困倦 ，
调养方法：少吃甜食 ，要清利。男性易阴囊潮湿 ，少甜食 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。菜瓜、热淋等病 。四季豆 、紫菜 、
辛辣刺激的食物 ，口苦 、阿胶 、大便黏滞不畅或燥结，女性易带下增多 ，竹笋 、蜂蜜、