2、炖肉请添加开水。红豆且具消肿 、炖肉利尿的红豆作用 。红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，因此，红豆
2 、炖肉大火煮开 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
5 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
小贴士 ：
1、红豆将红豆洗净 ，炖肉五花肉、红豆
3 、多食红豆对身体大有裨益。红豆不但能补血 ，五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、盐
做法：
1 、加入清水浸泡2小时 。
4、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加 ，也是不错的补益汤水 ！炖制过程中，最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净。五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，