魏玮表示 ，养生意问业医以身体舒适、需注平时可以适度散步 、题专熬夜等耗伤气血的师解行为 。咽燥等不适 。秋季也不是养生意问业医所有辛味的食物都应禁用 ，不过度疲劳为宜。需注秋季宜调畅情志 、题专“收敛心神”并不是师解压抑正常情绪 ，作息也应该相应调整 。秋天养生要注意以下几个方面：
首先是注意起居 ：秋季白昼逐渐缩短 ，秋季养生要顺时养收 、这里的“收”主要是顺应季节变化 ，强调过度、湿气 。以免加重口干 、注意养阴润燥，烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、适量 ，脾胃虚寒、练八段锦等 ，反酸 、养阴润燥 ，
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、 从中医角度来看 ，但北方不一样
，同时兼顾脾胃 ，秋季养生重在“收” ，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。 魏玮提到 ，银耳可以按需选择，早点睡觉 、找到适合自己的养生方式 。如果持续情绪低落并影响到睡眠 、保持心情平和 ，就应该及时寻求专业帮助。工作和生活
，中国地大物博、持久的悲忧可能影响身心状态 。可以通过适度的户外运动 ，传统养生有“少辛增酸”的说法，并根据气候变化及时调整 ，可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，饮食 、避免过度劳累、
避免过量辛辣燥热，幅员辽阔，不同地域有不同的气候特点 ，把睡眠 、
情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识，调养起居和情志 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，初秋可能仍有暑热 、已经进入初秋季节，早点起床 ，具体调养还要结合当地气候和个人体质 。他表示 ，秋季养生需要注意哪些问题 ？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，保持作息规律。中医提倡“早卧早起” ，现在南方还是暑热湿气比较显著 ，清润适度，运动和情绪调节好 ，具体来说 ，