含维生素b的食物

韭菜、生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

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、生素食物水果：金橘、生素食物罗勒、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、大豆卵磷脂等；

    2、草莓、豆浆、红苋菜、李子 、黑枣等
。榴莲 、核仁：杏仁 、释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、

麦芽等；

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、豆类：豆腐 、腰果、