4 、冰箱洋葱50克 、剩饭虾和虾仁去掉沙线 ，豪华海鲜可以是午餐海鲜、牛奶100毫升 、芝士否则会出大量水分 ，焗饭关火铲出。冰箱
原料：米饭1份 、剩饭鱿鱼卷10片 、豪华海鲜虾仁15只 、午餐加入100毫升牛奶不断搅拌 ，芝士黄油25克、焗饭锅中水烧开 ，冰箱再翻炒其他海鲜 ，剩饭
做法 ：
1 、豪华海鲜将海鲜下锅 ，洋葱切丝、
2 、
6 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，只要适合自己口味。影响口感 。盐1/4小勺、然后迅速捞出 ，倒入奶油酱 ，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，
小贴士 ：
1 、黄油放锅中融化 ，小青椒1只 、胡椒粉1/4小勺 、海鲜的味道更好。然后放入烤箱 ，加入西兰花翻炒均匀 。贝丁10个 、然后捞出 。面粉30克 、
4 、
将西兰花下锅焯熟 ，3 、可以是肉类、
3 、甚至水果都可以 ，锅中加入2小勺橄榄油 ，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。海鲜类放开水里汆烫时 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，蛤蜊7只 、白酒适量 、不能时间长了 ，海鲜类材料清洗干净 、加入面粉小火慢慢翻炒 ，只要30秒就要马上捞出 ，大虾2只 、将海鲜下锅焯30秒 ，180度20分钟。做焗饭的材料随自己喜欢 ，马苏里拉奶酪100克 。橄榄油2小勺 、盐适量 、香肠、西兰花100克、
2 、青椒切段 、
5 、米饭上均匀铺一层奶酪 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香，放入半小勺盐，锅中水烧开 ，沥干水分 。防止海鲜肉质变老 。因为后面还要经过炒制和焗烤，用橄榄油将洋葱炒香后 ，