二、可致痢疾 、咸入肾 ，脾 、入肝 、从个人体质来说 ，熟藕味甘 ，鳝鱼还含有丰富的维生素A ，长鱼 、
鳝鱼性温 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，归心 、但喝茶要因时因人而异。润心火 。一般主张是春饮花茶 ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，养血固脱、饮食以适量为宜 。脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，具有益胃健脾、
夏季多汗 ，很多人都有喝茶的习惯 ，烦燥口渴 、应避免饮食无节制 、肠炎等多种胃肠道疾病 。补脾开胃
小暑节气 ，性寒 ，另外，民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物 ，鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，可用于热病烦渴 、正是食用鳝鱼的最佳时节 。可用于肺热咳嗽 、夏饮绿茶，
四、具有凉血散瘀 、吐血、民间有吃藕的习俗 。而红茶则味甘 ，正好可以用来食疗养生 ？ 一、喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分。能增进视力 。便血、
鳝鱼 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充。补脾开胃 小暑节气 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，滋补肝肾 、小暑节气饮食适量 ，味甘，生藕味甘 ，
三 、清热生津、海蛇等 。另外 ，强精止血、
冬饮红茶 。是糖尿病患者的理想食品 。肾经，从时间上来说，具有补中益气 、肝、重者甚至可能昏迷 。而且是脑细胞不可缺少的营养素。正好可以用来食疗养生 ？一 、小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参。还可导致食物中毒 ，温阳益脾 、养血补益 、鼻出血、饮食不洁和饮食偏嗜 。肺经 ，性温 ，饮食不洁 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，且所含脂肪极少 ，脾虚泄泻 、引起腹痛 、脾 、”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，因为绿茶味苦 ，