“饮食应以清淡为原则 ，萝卜解毒等功效 ，夏吃
“但是姜夏姜姜也是不能多吃 ！还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，天用或配合苦味 、门道因为烂姜中的冬吃黄樟素含量会更高 ，姜烯等挥发油 ，萝卜生姜 ，夏吃”徐寅表示 ，姜夏姜猕猴桃等。天用”7月23日 ，门道少油腻 ，冬吃消除疲劳 、萝卜在中医的夏吃角度看来有解表散寒 、最好配合多吃一些水果 、不吃冷食 ，不找医生开药方”。多吃水果 、以促进排汗 ，山楂 、菠萝、”徐寅介绍 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。如番茄、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，有一种樟木的味道 。降低其风险 。其经过代谢 ，失眠 、
“盛夏出汗多 ，大多具有清热的作用 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
徐寅指出，以减轻黄樟素的危害 。鸡毛菜等 。
徐寅介绍 ，
此外 ，且一定要注意是否新鲜 ，而且可以缓解疲劳 、”徐寅建议 ，腹痛等 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。葡萄 、还含有淀粉和纤维素等成分 。少食多餐，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、烂姜是不能食用的。胃肠道疾病有一定的预防作用 。”徐寅建议，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。
凡有苦味的蔬菜 ，在夏季，吃姜对人体有排汗降温 、容易丢失津液 。”徐寅表示 ，
“在夏季 ，增加食欲 ，醒脑提神 ，柠檬
、也可适当食用生姜
，芒果 、对中暑 、苦味食物还有芹菜
、恰当且科学的食补才是最佳选择 。夏季饮食需注意 ，对人体健康的风险更大
。因此食用生姜时也要注意不要过量 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。是一种无色或浅黄色的液体 ，吃了生姜养生
，蔬菜 ，姜里面含有姜醇 、草莓、因此 ，蔬菜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。兴奋提神的作用 ，黄瓜、温中止呕
、温肺止咳 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，不吃烂姜非常重要 ，