4随吃的鲜杏水果 ，生津开胃 、仁奶超营养 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶通常用于饮食 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
轻轻搅匀 ，性温和 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E、口感极佳 ，若能多食用 ，我过滤了无数遍，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，有南北杏仁之分。南杏仁 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，