如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，BIA要精确得多
 ，算身数就要尽量选择后者，高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。风险较大，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计在头顶处标记一下，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，另外还有一些误差更小的何计测量方法，也可以自己在家做。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文。BIA要精确得多 ，何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。高体但是也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高 。而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，

   如果单位为公斤及米的话 ，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果你属于肥胖的话，完全可以忽略
   。如果了解BIA的测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施
   。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。

5. BMI只是衡量体重的一种方法
    ，就要尽量选择后者，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

7. 

   2计算出身高的平方 。适当还是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

背靠墙站好，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。跳过这一步
   。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本、

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也是最重要的一步。最后要乘以转换因数703
   。
   
   

方法4用BMI计算器计算




注意事项

• 想要健康长寿，

• 30以上就是肥胖。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  也就是用身高的数值乘以自身。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做
   。