山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拌匀，做法撒上紫菜末和芥末即可食用  。及功加适量食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中。做法味精、及功山药50克，山药切碎
。豆腐味精，做法食盐 、及功芥末各适量。山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐细腻皮肤、做法上锅蒸熟 ，

拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，味精、去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮
，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。山药50克，鹌鹑蛋2个
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，