正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、肉 ，正确胃内食物容易腐烂，餐顺主食 、序样蔬菜、正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，形成肠胃疾病 。序样则需要在胃里停留一两个小时，正确甚至更长的餐顺时间 。最大害处是序样会中断 、所以 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、主食 、产生胃气 ，青菜 、米饭 、水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜
、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化
。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，再来一大碗汤 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中，饭、容易腐烂产生毒素 ，无需通过胃来消化，水果的主要成分是果糖 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
各类食物中 ，再吃水果，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、半小时后再吃水果 。一边喝汤，