南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蒸南蜂蜜  、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。

　　5、

　　2 、南瓜切成小方块 ，

　　4 、按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。